Problemas identificados:

  1. Falta de actividad física diaria: Los estudiantes pasan la mayor parte del tiempo sentados.

  2. Infraestructura deficiente: El patio es pequeño, sucio y los juegos están deteriorados.

  3. Alimentación poco saludable: Consumen alimentos con alto contenido calórico y escaso valor nutricional.

  4. Falta de interés institucional: Docentes y directivos restan importancia a la actividad física.

  5. Consecuencias visibles: Sobrepeso, obesidad, desnutrición, estrés, aburrimiento.

Propuesta como docente de Educación Física:

✅ Nombre de la propuesta:

“Actívate jugando: cuerpo sano, mente feliz”

Objetivo general:

Implementar un programa de actividad física lúdica y recreativa mediante herramientas digitales, adaptado a los intereses de los niños, para fomentar hábitos saludables y mejorar su bienestar físico y emocional.

Estrategia digital: Creación de un blog

Nombre del blog: Moviéndonos con alegría

Plataforma sugerida: Blogger o WordPress

Secciones del blog:

  • Inicio: Bienvenida y objetivos del programa.

  • Calendario activo: Horarios de microactividades físicas (10-15 minutos diarios).

  • Juegos semanales: Actividades lúdicas adaptadas a espacios pequeños.

  • Videos demostrativos: Actividades dirigidas por el docente (incluyendo el video solicitado).

  • Zona saludable: Recomendaciones de meriendas nutritivas.

  • Participa: Espacio para que estudiantes y padres comenten y propongan ideas.

Video explicativo-demostrativo

🎥 Guion del video (2-5 minutos)

¿Por qué? Porque los niños necesitan moverse para crecer sanos, aprender mejor, reducir el estrés y disfrutar de su vida escolar. La inactividad está afectando gravemente su salud física y mental.

¿Para qué? Para motivarlos a participar activamente en las clases, crear hábitos saludables, fortalecer su autoestima y fomentar el trabajo en equipo.

¿Cómo? Mediante juegos y circuitos físicos cortos adaptados al espacio disponible (como “La carrera de obstáculos reciclados”, “Baile en tu puesto” o “Estaciones de movimiento”). Se incluirán retos semanales y actividades en casa junto a la familia.

¿Cuándo? Durante las pausas activas, al inicio de la jornada, y en al menos una clase semanal de Educación Física.

¿Dónde? En el patio (previa limpieza organizada por la comunidad), pasillos amplios, dentro del aula con juegos estáticos o en casa.

Recomendaciones adicionales para el video:

  • Usa ropa deportiva.

  • Muestra uno o dos juegos con niños (pueden ser familiares).

  • Usa carteles o animaciones simples para explicar.

  • Sé dinámico/a y alegre en tu presentación.

¿Cómo compartir tu propuesta?

  1. Crea el blog con las secciones propuestas.

  2. Sube el video a YouTube o Google Drive.

  3. Inserta el video en una entrada del blog.

  4. Comparte el link del blog en el espacio de Moodle, tal como se indica.

Si quieres, puedo ayudarte a redactar el contenido inicial del blog o escribir un pequeño guion para el video. ¿Te gustaría que trabajemos en eso?

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